Применение спортивных компрессионных изделий

Для повышения безопасности и эффективности тренировок большой популярностью пользуются компрессионные изделия, созданные специально для занятий спортом. К ним предъявляются особые требования, в первую очередь — это особый состав материалов, благодаря которому обеспечиваются высокие компрессионные свойства и долговечность, а также удобство использования во время тренировок (обеспечение комфорта, свободы движений, хорошего термо- и влагообмена и прочее).

На практике выбор спортивных изделий из компрессионного трикотажа очень большой. Это могут быть:

• эластичные бинты;
• наколенники и налокотники;
• носки, гольфы, гетры, бандажи на бедро;
• спортивные лосины и трико (тайтсы);
• утягивающие шорты, футболки, майки;
• эластичные поддерживающие пояса;
• фиксаторы запястья, бинты для приседаний и др.

Большая часть спортивных компрессионных изделий подходит как для мужчин, так и для женщин (в данном случае нужно только правильно подобрать свой размер). Специально для женщин выпускаются спортивные компрессионные лосины (их мужским аналогом является трико).

Для чего нужно спортивное компрессионное белье

Необходимость использования спортивных компрессионных изделий связана с особенностями адаптации кровеносной системы человека к физическим нагрузкам. Для увеличения поступления кислорода к работающим мышцам во время тренировок значительно возрастает частота сердечных сокращений и повышается артериальное давление. При этом сосуды расширяются, повышается нагрузка на стенки вен и венозные клапаны, что при длительном воздействии может приводить к их необратимой деформации (из-за чего нарушается кровообращение и со временем может развиваться варикозная болезнь).

Правильно подобранный компрессионный трикотаж оказывает равномерное давление на тело человека, в результате чего сосуды сдавливаются и равномерно сужаются. Это способствует ускорению кровотока, при этом мышцы получают больше кислорода и питания, а продукты распада удаляются из них быстрее. Это повышает эффективность тренировок и помогает защитить сосуды от повреждений.

Отдельное внимание при выполнении физических упражнений уделяется защите связок, мышц и суставов. Для снижения нагрузки на связки и суставы, а также для ограничения амплитуды движений при выполнении физических упражнений используются специальные эластичные поддерживающие бандажи и более универсальные эластичные бинты.

Таким образом, во время тренировок спортивные изделия из компрессионного трикотажа:

• снижают нагрузку на кровеносную систему;
• повышают выносливость организма;
• улучшают координацию движений;
• снижают риск получения травм и растяжений;
• делают тренировки более эффективными и комфортными;
• регулируют теплообмен (помогают сохранять в тепле мышцы, связки и суставы в холодное время года).

Однако несмотря на все преимущества спортивных изделий из компрессионного трикотажа, не рекомендуется использовать их при наличии открытых ран, дерматитах, раздражениях кожи, нарушениях кровообращения, диабете (из-за риска дополнительного повреждение тканей и сосудов от внешнего сдавливания).

Как выбрать компрессионное белье для тренировок

Правильно подобранный размер компрессионного трикотажа — одно из важнейших условий его эффективности. Чтобы не ошибиться, сверяйте таблицы, предложенные продавцом, со своими мерками, так как параметры одежды у разных производителей могут различаться.

Также важно уделить внимание следующим параметрам:

• Состав материала. В ткани обязательно должны присутствовать синтетические материалы — именно они обеспечивают эластичность и необходимый уровень компрессии. Кроме того, в ткань для спортивных компрессионных изделий обычно добавляют хлопок — натуральные волокна обеспечивают комфорт и регулируют тепло- и влагообмен.
• Удобство использования. Правильное подобранное изделие не сползает, не натирает кожу и не мешает двигаться.

Если ношение изделий из компрессионного трикотажа во время тренировок вызывает дискомфорт или болезненные ощущения, следует прекратить их использование и проконсультироваться с врачом.

Компрессионные изделия УНГА® и ЭЛАСМА® для занятий спортом

Акционерное общество (АО) «Тонус» производит спортивную линию компрессионных изделий под отдельной маркой «УНГА-РУС» («UNGA-RUS»). При их изготовлении используются инновационные материалы и технологии производства, благодаря которым обеспечиваются высокие компрессионные свойства, долговечность и комфортность различных видов продукции при выполнении физических упражнений.

Спортивные эластичные бинты «УНГА-РУС»

Эластичные бандажи на суставы и мягкие ткани

Трубчатые повязки «УНГА-РУС» подходят для профилактики травм при занятиях спортом. Они безопасны и удобны, поскольку изготавливаются из медицинского трикотажа с высоким содержанием хлопка и латекса.

Эластичные пояса (бандажи для спины и мышц живота)

Спортивные эластичные пояса снижают нагрузку на мышцы поясницы во время тренировок, предохраняя их от растяжений, а также поддерживают мышцы живота. Благодаря этому такие пояса защищают человека от травм, перегрузок и растяжений.

При этом важно, чтобы поддерживающие пояса не ограничивали естественную подвижность тела при выполнении физических упражнений, а для обеспечения тепло- и влагообмена в составе материалов необходимо высокое содержание хлопка. Всем этим требованиям отвечают эластичные пояса «УНГА-РУС».

Гольфы эластичные компрессионные ЭЛАСМА®

В целях профилактики варикоза на ногах при занятиях такими видами спорта, которые несут в себе риск возникновения и развития варикозного расширения вен, используются компрессионные гольфы ЭЛАСМА® 1 класса компрессии, которые выпускаются отдельно для женщин (модель С-501) и мужчин (С-503).

Благодаря специальной технологии изготовления гольфы ЭЛАСМА® обеспечивают равномерное снижение давления снизу вверх (от стопы к икроножным мышцам). У изделий есть сформированные мысок и пятка, а также широкая резинка сверху, которая предотвращает их сползание. При изготовлении гольфов используется специальное эластомерное волокно LYCRA®, а содержание хлопка в составе достигает 40%. Все это обеспечивает комфорт и долговечность использования продукции.

Если же на ногах уже есть проявления варикозной болезни, то необходимый класс компрессии и подходящую программу тренировок нужно подбирать вместе с врачом. В этом случае чрезмерные нагрузки (например, занятия с большим весом) могут быть противопоказаны даже в случае использования специальной экипировки.

Заключение

Спортивное эластичные бинты и другие компрессионные изделия для занятий спортом (эластичные пояса для спины и мышц живота, трубчатые бандажи на голень и бедро, наколенники и налокотники) широко применяются для повышения безопасности и эффективности тренировок. При выборе спортивных изделий из компрессионного трикотажа нужно уделить особое внимание составу ткани и правильно определить размер. Тогда тренировки будут максимально комфортными, безопасными и эффективными.